Every journey starts with a small step

April's resolution: walk at least three times a week...

That's my small step to healthiness (ada ga sih ini kata?) hehee...
Gini ceritanya... di kantor yang dulu ada 2 coworker yang selalu jalan kaki ngiterin downtown seattle everyday ga peduli ujan ato snow.. hehe tetep aja commited buat jalan kaki.. terus jalannya ga tanggung2 lagi.. sekitar 2.5-3 miles!! Gua dulu kadang2 suka ikutan (pas summer.. pas weathernya nice doang) itu juga motivasinya biar punya lunch break lebih lama hehehe... Terus mereka itu udah umur 50 taun dan 55 taun.. tp healthy banget... yang umur 55 malahan masih suka skiing every winter... bayangin ga? trus jaga makanan.. only eat fish and white meat...

Kata dia.. "you had your body untill you're 30.. after that you have to maintain it" makanya dia anjurin gua buat exercise dan mulai eat healthy... terus gua suka ngomong... "well I still have 9 years to go" (waktu itu masi umur 21 hehehe) terus mereka cuma ketawa aja bilang "what a spoiled brat"

Terus dipikir2 ya apa salahnya exercise.. bagus juga.. biar bisa KUAT dan sehat sampe tua hehe.. Kata coworker ku itu lagi "you have a choice to get old gracefully" hehehe.. jd itu my resolution... mumpung weathernya nice....

Tadi akhirnya jalan kaki sekitar 10 block gitu.. ke market deket rumah... hehehe... (merasa sehat all of the sudden hehehe).. trus tadi kasian jg liat kakek dan nenek saling menuntun.. neneknya udah bongkok dan susah jalan gitu.. namanya cewek pasti lebih cepet tua ya... jadinya aku mau hidup sehat!!!... moga2 besok weathernya nice juga.. soalnya kalo ujan2 dan dingin males juga ya jalan kaki??? mental orang indo sih.. pergi deket aja naik mobil hehehehe...

Ayo teman2... olah raga... jalan kaki aja.. simple kok.... take your small step yaaa....